Phương pháp rửa ruột già

Phương pháp rửa ruột già đơn giản, thải độc triệt để( theo Tây y hướng dẫn):
Thực hành rửa ruột
Chuẩn bị:
Nguyên liệu: gồm muối hột và nước nóng
Đun sẵn 2,5 lít nước sôi, chia: 1,5 lít để nguội, pha với 20 gam muối (chừng 2 thìa canh), 1 lít giữ trong phích nóng 1 bình sạch để pha chế, 1 cái ly có dung tích 180 ml.
Các bước:
1. Uống 1 cốc nước muối nóng khoảng 180 ml (pha giữa hai thứ nước sôi và nguội).
2. Sau đó tập ngay 4 động tác yoga sau (đây là các thao tác kích hoạt nhu động ruột để đẩy nước từ dạ dày xuống ruột non, từ ruột non xuống ruột già): xem hình
• Động tác 1: Đứng thẳng, chân bằng vai, hai tay đưa thẳng lên đầu, ngửa lòng bàn tay, các ngón đan chéo nhau giữa hai tay. Nghiêng mình sang trái hết cỡ, rồi sang phải, mỗi bên 4 lần.
• Động tác 2 : Tư thế như hình 1, duỗi thẳng hai tay ngang vai, tay trái gập lại ngang vai tay phải, ngón tay chạm đầu xương vai. Quay mình, tay, hết cỡ ra phía sau mắt nhìn theo tay ra sau. Chuyển thế xoay như trên, ngược lại: Phải sang trái. Lại tiếp, thay đổi như chu trình 1 vừa nêu, mỗi bên 4 lần.
• Động tác 3 : Nằm sấp, hai tay chống thẳng, nâng mình từ eo lên, ngẩn cao đầu. Hai chân duỗi thẳng, bằng vai và bàn chân. Quay đầu sang phải thì nhìn gót chân trái, quay đầu sang trái nhìn gót chân phải. Mỗi bên quay đầu 4 lần.
• Động tác 4: Hình vẽ không lột tả hết như sau: Ngồi xổm, hai bàn tay úp hai đầu gối. Khi quay nửa người sang phải thì đồng thời đầu gối chân trái chạm đất và hai tay ôm gối phải đẩy nhiều lần, ép bụng dưới bên phải. Trở về vị trí xổm, lại quay người sang trái, cùng lúc quỳ gối phải chạm đất, hai tay ôm gối trái ép bụng dưới phía trái nhiều lần. Động thế này ép bên phải trước,
trái sau là bắt buộc. Ép mỗi bên 8 - 10 lần + 4 lượt.
3. Sau khi tập, uống tiếp cốc nước nữa, và lại tập như trên, cứ liên tục uống và tập như vậy cho đến khi uống được 6 cốc nước.
4. Sau khi uống xong 6 ly thì đi cầu, nếu không đi được thì tạm thời tập thêm mà không uống nước nữa cho đến khi đi được. Kinh nghiệm tốt nhất là ngồi xổm. Vì hai đùi ép vào các cơ thành bụng, đỡ sức rặn, cả vùng trước sau lại "thông thoáng" rộng mở tốt cho hậu môn.
5. Đã “đầu xuôi thì đuôi lọt”, lại uống tiếp. Mỗi cốc nước một lần tập. Lần này trong quá trình uống và tập, lúc nào phát sinh nhu cầu đi thì đi. Cứ như vậy tới cốc thứ 10 - 14 là “chạy không kịp”, đi tiểu ra nước tong tong, nước “vào”, nước ra trong như nhau. Đừng vội mặc quần áo đi đâu xa, bởi nước còn rỉ rả ra tiếp.
Sau khi súc ruột trong nửa giờ sau không ăn uống gì. Một giờ qua thì uống sữa, nước gạo rang hay ăn lót dạ nhẹ, nhai kĩ, cần nghỉ ngơi.
Những bữa ăn đầu không dùng rau trái tươi, các gia vị cay, chua, chát, ... Không uống rượu trong 24 giờ.
Sau 24 giờ ăn uống bình thường nhưng càng ít thịt càng tốt.
* Sạch ruột, thơm miệng
Dĩ nhiên, “xỉ” còn kẹt lại ở khắp ngóc ngách trong “lò”. Nhưng chủ yếu ở gan, thận, ở mô mỡ bởi tại đây sự chuyển hóa các chất diễn ra rất ít làm cặn bẩn bám rất chặt. Theo quy luật tự đào thải, “xỉ” phải thải ra tại nhiều "bãi chứa": khoang hàm, lỗ tai (ráy tai), âm đạo (khí hư), nhử mắt, phổi, da...
Da phát tín hiệu SOS rằng “xỉ” trong “lò” hết chỗ chứa để chủ “lò” nhận biết qua mùi hôi cơ thể, mụn trứng cá, phát ban sẩy, mụn nhọt và các eczema khác nhau. Cần biết rằng “than” nào thì “xỉ” uống. Ví dụ, ăn thịt nhiều thì bàn chân bốc mùi hôi, ruột... hôi, hơi thoát ra cũng hơi. Ăn nhiều đường, mỡ, chất bột sẽ sinh mụn cá, ban sẩy, nổi u nhọt...
Ruột già có chức năng tạo nhiệt. Ở một số bộ phận cơ thể như tuyến vú nữ, buồng trứng, tuyến tiền liệt... chức năng sinh nhiệt yếu nếu ăn nhiều kem, váng sữa, xmêtan, sữa lạnh nhiều mỡ, theo GS Nhật Bản Mi - ki - ô Cu - si, rất dễ dẫn tới u nang, u xơ, xơ cứng động mạch, lâu ngày là ung thư.
Hai tín hiệu cảnh báo “chủ lò đốt” dễ thấy là: Một người không có vấn đề gì về răng miệng cần tổng vệ sinh ruột là hơi thở bình thường. Nếu hôi, càng nói càng hôi thì rửa ruột là hết hôi. Hai “bãi rác” cực lớn trong “lò” là ruột già. Nếu ruột quá bẩn, máu đưa cả “xỉ” về tim gây mệt mỏi, chân tay rã rời, chán ăn, ngái ngủ, chán  đời...




Sưu tầm trên mạng